Em comemoração ao Dia Mundial do Coração, celebrado neste domingo (29), uma série de ações gratuitas serão realizadas em Campo Grande para conscientizar a população sobre a importância da prevenção de doenças cardiovasculares. A data, reconhecida mundialmente, visa estimular hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada e o controle de fatores de risco, como o colesterol alto e o tabagismo.

A Sociedade Brasileira de Cardiologia - Seção Mato Grosso do Sul (SBC-MS), em parceria com outras entidades de saúde, realizará um evento no Parque das Nações Indígenas, das 8h às 12h, oferecendo uma série de serviços gratuitos à população. Os atendimentos acontecerão na entrada Guató, localizada entre a Avenida Afonso Pena e a Rua Ivan Fernandes Pereira, e serão abertos a todos os públicos.

Serviços oferecidos

Durante o evento, serão oferecidos serviços como:

• Aferição de pressão arterial: essencial para detectar precocemente a hipertensão, uma das principais causas de doenças cardíacas.
• Teste de glicose: importante para o diagnóstico de diabetes, uma condição que pode agravar problemas cardíacos.
• Demonstração de RCP (reanimação cardiopulmonar): os participantes poderão aprender técnicas de salvamento em casos de parada cardíaca.
• Orientação médica e nutricional: profissionais de saúde estarão disponíveis para fornecer dicas sobre como manter uma dieta balanceada e hábitos saudáveis para a prevenção de doenças do coração.
• Distribuição de folhetos educativos: materiais informativos serão entregues aos participantes, com dicas sobre alimentação, controle de estresse e formas de evitar doenças cardíacas.
• Aula de yoga: a prática será oferecida como uma forma de estimular o controle do estresse e a melhora do bem-estar físico e mental, ambos fundamentais para a saúde cardiovascular.

Prevenção de doenças cardíacas

O Dia Mundial do Coração é uma oportunidade para conscientizar a população sobre o impacto das doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte no Brasil e no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 17 milhões de pessoas morrem anualmente devido a doenças relacionadas ao coração. Em Mato Grosso do Sul, a preocupação com a saúde cardiovascular é crescente, e campanhas como esta são fundamentais para a educação e prevenção de problemas futuros.

Dr. João Silva, presidente da SBC-MS, destaca a importância do evento: "A prevenção é o melhor caminho para evitar doenças do coração. Queremos que as pessoas entendam que pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida e na longevidade."

Dicas para uma vida saudável

Para reduzir os riscos de doenças cardíacas, os especialistas recomendam:

1. Manter uma dieta balanceada: rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis.
2. Praticar exercícios físicos regularmente: ao menos 30 minutos por dia, cinco vezes por semana.
3. Evitar o tabagismo: o cigarro é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.
4. Controlar o estresse: técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, podem ajudar a manter a saúde mental em dia.
5. Realizar check-ups regulares: monitorar pressão arterial, glicose e colesterol são passos importantes na detecção precoce de problemas de saúde.

Com a presença de especialistas de diversas áreas, o evento no Parque das Nações Indígenas será uma excelente oportunidade para quem busca informações e cuidados com a saúde do coração.

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